články pro ženy
Společnost
Šikana na pracovišti: Bossing a mobbing
16. Říj
Přehnané, nesmyslné, či netolerantní požadavky šéfů na své podřízené, například i v otázkách oblečení, bývají ve světě (ale už i u nás) označovány termínem bossing, podle slova boss – šéf. Bossing je jednou z forem šikanování na pracovišti. Obecně se uvádí, že jde o projevy šikany a hrubosti šéfů vůči podřízeným, většinou s cílem zbavit
Jak se správně učit? I to se musí malý školák naučit
5. Zář
Někteří rodiče odmítají dítěti s učením pomáhat, protože mají pocit, že by tak ohrozili jeho rozvíjející se samostatnost. Jiní naopak vydrží celé hodiny ničit vlastní nervovou soustavu pedantickým opakováním učební látky s nechápavým potomkem, až posléze zničí i potomka.
Zmíněné případy jsou sice krajnostmi, ale málokterý z rodičů si je jistý, jak má vlastně jeho
Pomoc s dluhy a jejich řešení
16. Srp
Dostane-li se člověk do víru dluhů a splátek, asi se v duchu obrací do minulosti a ptá se sám sebe, kde se stala chyba. Jenže dluhů se lidé proklínáním osudu nezbaví. A mnozí to nedokážou, aniž by spadli až na samé sociální dno. Jedinou možnou cestou při řešení dluhů je vydělávat peníze, neutrácet a dluhy
Citové vydírání: Nebezpečí, kterému lze čelit
14. Srp
Citové vydírání je způsob, jakým některé osoby chtějí dosáhnout svého cíle tak, že uvedou do stavu emoční tísně jinou osobu, která by jim za normálních okolností bránila. Nebo citové vydírání používají lidé, kterým působí radost někoho jiného týrat. Proti citovému vydírání existuje asi jen jeden způsob obrany: rychle vyhodnotit situaci, a nekomentovat. A řešit později.
Dovolí
Hormon štěstí (Endorfin)
2. Kvě
Usměvaví lidé jsou ve společnosti oblíbenější a v konečném důsledku také úspěšnější než věčně zakabonění nerudové. Smích podporuje zdraví a kariéru – k tomuto závěru dospívají psychologové a manažeři pro personální práci. Zvláště ženám úsměv viditelně prospívá. Smích uvolňuje v mozku biochemické procesy, které brzdí stresové hormony cortisol a adrenalin a současně uvolňuje hormon vyvolávající
Jak získat sebevědomí? Jak si je zvýšit
28. Dub
Proč má někdo sebevědomí na rozdávání a někomu schází? Kde se bere a kam se ztrácí? A jak získat sebevědomí nazpět? Proč mívají vysoké sebevědomí lidé, jejichž schopnosti pokulhávají za průměrem? A lze si sebevědomí nějak vytrénovat?
Správná míra
Jestliže máme sebevědomí, je na nás už z dálky poznat. Prozrazuje to naše chůze, vystupování, držení těla i
Krize středního věku u mužů i žen
26. Dub
Kritický věk, druhá puberta, chytání druhého dechu. Krize středního věku se nazývá různě. Co to znamená? Jak se krize středního věku projevuje? A postihuje krize středního věku stejně muže jako ženy? Nejvýstižnější pojmenování tohoto životního období je syndrom zavírajících se dveří. Postihuje obě pohlaví, ale je typičtější pro muže. Ti mají najednou pocit, že jim
Jak se odnaučit kouřit: 5 tipů
13. Čer
Kolikrát už jste si zapálila poslední cigaretu s tím, že přestanete kouřit? Jenže pak jako naschvál přijde stres a vy chuť na nikotin neovládnete. Opakuje se to stále dokola. Jak přestat kouřit? Definitivně a provždy?
Jak a proč přestat kouřit
Vášnivý kuřák doutníků Winston Churchill řekl v době, kdy se v novinách začalo psát o škodlivosti
Deprese a jak ji zvládat?
10. Lis
Mám depku, slýcháme čas od času od přátel a někdy i nás přepadne smutná nálada. Co je to deprese a jak ji zvládat? Podívejte se na několik tipů!
Deprese, chmury, nálada pod psa, žal. Vše se zdá zbytečné a člověk by nejraději nevylezl z postele. To asi zažil každý z nás a nejen na podzim, kdy
Sebeobrana: Chvaty, které vás ochrání
23. Zář
Sice nenosíte vyzývavé minisukně, vyhýbáte se temným místům v parku, ale občas vás přece jen napadne, co kdyby… Píše se o tom v novinách a raději na to nemyslíme. Znásilnění a přepadení žen se ale děje. Proto se vyplatí nic nepodceňovat a být připravená. Podívejte se na jednoduché chvaty sebeobrany, která vám mohou zachránit život.
Důležitá