Krabičková dieta je jedním z velice oblíbených způsobů, jak si zlepšit jídelníček a především shodit nepotřebná kila. Na trhu samozřejmě existuje krabičková dieta Praha, krabičková dieta Brno nebo krabičková dieta Olomouc.
Firmy v jednotlivých městech, které vám zajistí rozvoz vhodného jídla, jež je stanoveno na základě vyšetření a vašeho individuálního tělesného a hmotnostního stavu. Krabičkovou dietu – recepty s jídelníčkem však můžete převzít do své vlastní správy a nemusíte se spoléhat na finančně náročnější pomoc specializovaných společností.
Aktivní příprava jídelníčku
Na začátku všeho byste měli disponovat správným modelem vašeho následného stravování. Pakliže máte navíc i dostatek volného času nebo se do přípravy jídla chcete aktivně zapojit, určitě vás nebude zajímat rozvoz krabičkové diety.
Recepty s jídelníčkem jednoduše vezmete pod svá křídla. Připravit byste si měli několik plastových krabiček. Ty pojmou minimálně toto jídlo.
- Snídaně
- Svačina
- Oběd
- Svačina
- Večeře
Pokud dopředu víte, že nebudete doma, stačí si sbalit nachystané jídlo do krabičky a sníst si ho ve správné časové období.
Jaké recepty vám zachutnají?
Krabičková dieta – recepty s jídelníčkem byste měli znát alespoň teoreticky nebo vědět, co je celkovým obsahem živin a kalorií určených právě pro vás a danou denní dobu. O tom vás bude informovat výživový poradce.
My se nyní podíváme na několik lahodných jídel, která se mohou stát nedílnou součástí vašeho stravování.
- Dietní toast, jáhlová kaše, domácí müsli
- Červená čočka se zeleninou, lečo, zeleninový špíz
- Kuřecí maso s ananasem, pečená kuřecí játra
- Kapr na česneku, jarní salát a mnohé další
Jak sami vidíte, krabičková dieta může být chutná. Navíc prostřednictvím vhodných receptů s jídelníčkem zjistíte, jak velké porce si lze dopřávat, abyste zhubli.