Partnerská krize: Krize ve vztahu

Z počátku každého vztahu je vše krásné a růžové. Nicméně žádná idylka netrvá dlouho. Najednou spolu bydlíte, řešíte, kdo nakoupí, vyvenčí psa nebo vyzvedne děti ve školce. Stres, napětí v práci a pocit, že nám ujíždí vlak. I to mohou být příčiny partnerské krize.

Partnerské krize a příčiny

Každý vztah je individuální a příčiny partnerské krize jsou tak u každého trochu jiné. Někdy může jít o to, že jsme v neustálém pracovním tlaku a stresu a na partnera prostě nemáme čas. Jindy se zas vše začne točit kolem dětí, vozíme je do školky, na kroužky, řešíme nákupy a provoz domácnosti. Jinou příčinou partnerské krize může být také nevěra…

Partnerská krize: Jak ji poznat

Jak ale odlišit obyčejnou hádku a stav, kdy hovoříme o partnerské krizi? I zde je vše individuální a záleží na konkrétním vztahu a vnímání celé situace oběma partnery. Obecně lze říci, že o partnerské krizi můžeme hovořit za situace, kdy se spolu partneři z různých důvodů hádají, nejsou schopni spolu normálně fungovat (dívat se na televizi, večeřet apod.) nebo spolu přestanou zcela mluvit a izolují se.

Partnerská krize: Jak ji řešit

Ideální je začít řešit partnerskou krizi ještě před jejím vypuknutím. To je však často nemožné, protože než si uvědomíme, že něco není v pořádku, partnerská krize je již v plném proudu. V první řadě je třeba spolu mluvit, a to otevřeně. Ano, je to těžké, ale nutné.

Zkuste si v klidu sednout a vyříkat si vše, co vás trápí, co vám vadí. Ale pozor. Opravu v klidu. Stanovte si jasná pravidla diskuze – mluvte k věci a vyhněte se osočování. Pokud k tomu sklouznete, diskuzi odložte a pokračujte jindy. Důležitá je spolupráce obou partnerů.

Z diskuze si udělejte zápis (stačí v bodech) a zkuste navrhnout řešení. Pokud je příčinou vaší krize například to, že na ženě leží veškerá domácí práce, navrhněte rovnou rozvržení domácích prací apod.

Pokud nejste schopni si vaši partnerskou krizi vyřešit sami, vyhledejte odborníka z některé z odborných poraden.

Partnerská krize a prevence

Každý vztah potřebuje péči. Starejte se o něj. Povídejte si se svým partnerem a najděte si na sebe čas. Zkuste alespoň jednou za půl roku vyrazit na společný víkend (bez dětí) a užívejte si. Taková prevence vás může pomoci zvrátit partnerskou krizi.