Nejlepší ochranou před spálením kůže od sluníčka je prevence. Prevence je zaprvé snazší než následná léčba poškozené pleti a v konečném efektu rovněž levnější. Slunce může vyvolat tak zvaný sluneční zánět kůže. Ten je buď akutní, nebo chronický.
Příznaků akutního zánětu může být několik. Lehkou reakcí je zčervenání a následná pigmentace pokožky, problematičtější je zánětlivá reakce s puchýři, ovšem v těžších případech může dojít i k poškození kapilár. Jak kůži chránit před slunečním zářením a co pomůže, jestliže ke spálení od sluníčka přeci jenom dojde?
Kdy se kůže na slunci spálí
Ke spálení od sluníčka a následnému vzniku slunečního zánětu kůže dochází jednak při dlouhodobém pobytu na přímém slunci, nejčastěji u moře, zvláště když vane příjemný vítr, nebo na horách. Rovněž po některých lécích může být pleť na UV záření citlivější.
Kdo se nechce opalování vzdát, měl by vzít na vědomí stále opakovaná doporučení lékařů:
- Na slunce jedině s aplikovaným ochranným krémem.
- Pro naše podmínky používat opalovací prostředek s faktorem deset, u moře šestnáct a víc.
- Také je třeba pamatovat, že lékaři nedoporučují pobyt na slunci od deseti do patnácti hodin (či jedenácti až čtrnácti),
- hlavu je třeba při silném slunci chránit kloboukem,
- a bez tmavých brýlí bychom vůbec neměli vycházet.
Co platí pro dospělé, je mnohem víc důležitější pro děti: jejich pokožka je mnohem citlivější. U moře by měly být promazány v podstatě stále (miminka v kočárku necháváme ve stínu a speciálním dětským krémem chráníme, co není zakryté – obličej a ruce).
Jak se pozná spálení kůže
Červená kůže znamená spálení, tedy poškození. Vzhledem k tomu, že většina naší populace má světlou, a tedy citlivější kůži, měli bychom radám kožních lékařů naslouchat – a v obchodech vybírat podle nich.
Jaký prostředek je vhodný?
Značka je jistota, ale bývá dražší. Podstatné je, že výrobek musí obsahovat filtr proti UVA i UVB záření, což je vždy označeno na obalu. Rozhodovat se můžeme mezi emulzí, olejem a gelem.
- Nejlepší je gel, protože obsahuje nejvíc vody, udržuje ji v pokožce a tím je chráněna před vysoušením.
- Emulze obsahuje dostatečné množství vody,
- olej se sice dobře roztírá, ale stojí až na třetím místě.
Po opalování a osprchování je vhodné použít mléko po opalování, obsahuje panthenol, vitaminy A, E a další, které pokožku zklidňují.
Alergie na slunce
Alergie na slunce je velmi častá. U někoho se může vyskytovat trvale, u někoho ojediněle. Jsou to drobné pupínky červené barvy zakončené průhledným, někdy do žlutá zabarveným puchýřkem. Hodně svědí.
U někoho vzniknou již při prvním slunění a celé léto se jich nezbaví, u jiných zmizí. Proč tato alergie vzniká, se přesně neví. Pravděpodobně zde hrají roli i chemikálie ze zevního prostředí, potrava, voda atd. Spolehlivou ochranou je nejít na sluníčko. Pomůže i tekutý pudr.
Víte, že…
… několik minut slunečního světla dopadajícího na ruce a obličej stačí k tomu, aby tělo vyprodukovalo odpovídající množství vitaminu D?
Když se spálíme od sluníčka
Pokud ke spálení vlivem slunečního záření přece jen dojde, je třeba hned zahájit její léčbu. Nějakou dobu se pak vyvarujte toho, aby takto postižená pokožka byla vystavena přímému slunečnímu záření. Spálení může být rovněž provázeno zdravotními obtížemi. Charakteristické jsou bolesti hlavy, nucené zvracení či mdloby.
- Pokud někdo nedbá rad odborníků, použije prostředek s nižším faktorem a spálí se, pak je výborný přípravek panthenol.
- Stejně vhodný je i krém obsahující mumio.
- Na postižená místa aplikujte okamžitě chladicí masti, masti s kortikosteroidy a obklady z borové vody (z lékárny).
- Na alergii očí se osvědčuje oční gel ze světlíku lékařského.
- Pleť spálenou nadměrným opalováním potíráme silným chladivým čajem. Musí být chladný.
- Preventivně působí mast z měsíčku zahradního (tato léčivka obsahuje karoten, chránící před UV zářením)
- Na spálenou kůži pomáhá olej z třezalky tečkované.
- I při mírném zarudnutí se okamžitě zařát vyhýbat sluníčku, a to až do úplného zblednutí
- Ochlazovat postižená místa studenými obklady
- Mléka a krémy po opalování, které obsahují vitaminy A a E
- S puchýři je nutné navštívit lékaře, který může předepsat léčivou mast
- Jinou možností je obklad z tvarohu smíchaného se smetanou.
- Existují také speciální bezalkoholové zklidňující pleťové vody. Před dovolenou se vyplatí si takový přípravek koupit
Znáte svůj fototyp?
- Typ l: Světlá pleť, modré či zelené oči, rusé, blond a někdy dokonce tmavší vlasy; pouze se spálí, nikdy nezhnědne.
- Typ ll: Lehce se spálí a občas zhnědne.
- Typ lll: Středně tmavá pokožka a světlé vlasy; opaluje se dobře.
- Typ lV: Téměř se nespálí.
- Typ V: Tmavá pleť, hnědé oči, černé či hnědé vlasy; nezná bolestivé zčervenání kůže a rychle zhnědne.
Ilustrační foto: pixabay.com