Domů Ostatní Zapomeňte na hladovění. K hubnutí pomůže správná strava

Zapomeňte na hladovění. K hubnutí pomůže správná strava

od admin

Různé módní časopisy a internetové servery stále dokola zveřejňují „zaručené“ tipy, jak zhubnout. Ty jsou však založeny hlavně na nepříjemném drastickém hladovění, což nejenom vede k jo-jo efektu, ale také k problémům z hlediska našeho zdraví. Proto by mělo být prioritou každého z nás zdravé hubnutí, které rozhodně není tak složité, jak si mnozí myslí. Základem je totiž ta správná strava, dodávaná během celého dne a v dostatečných porcích. A ačkoliv se nám může zdát, že jíme více, jdou kila dolů.

Pod vedením výživového poradce

Správné stravování je cestou k hubené postavě

Správné stravování je cestou k hubené postavě

Samozřejmě tu správnou stravu a její rozsah jenom těžko určíme my sami. Vše má tak v rukou výživový poradce, který určuje správnou skladbu jídel, které během dne jíme. A to pravidelně, jelikož i to je jedním z důležitých aspektů toho, aby bylo hubnutí účinné. Pomocí nám v tom může takzvaná krabičková dieta. Dnes populární možnost, jak nám výživový poradce předepíše správnou stravu na celé období, která nám je každý den dovážena domů, do zaměstnání, nebo na námi zvolené místo. Máme tak přísun jídla po celý den a navíc vždy přesně jíme, co jíst a v jakém množství.

Metoda, která skutečně funguje

A proč je tato forma tak populární? Kromě zmíněných výhod také proto, že je ideální i pro pracovně vytížené osoby, které nemusejí ztrácet čas dlouhou přípravou a vařením. Dalším pozitivem je i ona pestrost stravy, kdy se není třeba bát jednotvárnosti. Tato forma hubnutí rozhodně není založena na neustálé konzumaci zeleniny či bílého masa. Sami budete překvapeni, co vše můžete jíst a přitom půjdou kila dolů. I to je důvody oblíbenosti, které zažívá ona krabičková dieta. Praha je poté jednou z lokalit, kde si ji můžete vyzkoušet a sami se přesvědčit o tom, že tato forma diety je ta, která vám zajistí požadovanou váhu – bez strachu z hladovění, náročnosti, nebo nepříjemného jo-jo efektu. Nic z toho vás nečeká.

Související

Váš názor