Chystáte se na nákup nových bot? Vybírejte pečlivě. Nosit by vás měly boty pohodlné a z kvalitních materiálů. Podpatky raději přenechte modelkám z přehlídkových mol.
Chůze je zdravá, jak vám potvrdí snad každý lékař. Některé zdroje uvádějí, že 6 000 kroků denně změní váš život. Budete zdraví a fit, zkrátka jako ze žurnálu.
V nesprávné obuvi si ublížíte
Chůze je skvělým pomocníkem například při hubnutí a udržování fyzické kondice. Čím více kroků denně ujdete, tím lépe. Nejde však jen o chůzi samotnou, tedy o to, jak dlouho chodíme, ale i v čem. V nesprávné obuvi si i krátkou chůzí spíše ublížíte.
7 tisíc nervových zakončení
Úloha kvalitní obuvi je tak neoddiskutovatelná. Vždyť na chodidle se nachází více než 7 tisíc nervových zakončení! A co jim nejvíce ubližuje? Dle odborníků to je dlouhé stání a vysoké podpatky. Takže milé dámy, jde-li vám o zdraví, s lodičkami od Manolo Blahnika či Loubutina, byť na pohled jsou neodolatelné, se raději rozlučte.
Úleva nohám a správné držení těla
Jak by tedy měla vypadat ta správná obuv? Jedná se o botu dostatečně velikou, tedy ani velkou, ani malou, s dostatečně pružnou, popřípadě i protiskluzovou podrážkou, správným střihem a ideálně kulatou špičkou. Při chůzi by boty neměly vybočovat a z materiálů je nejlepší useň či textil. Praktická je i stélka z měkkých materiálů, jež tlumí nárazy při chůzi a poskytuje tak ochranu kloubům. Pro časté nošení zvažte antibakteriální ochranu. A kde takové botky sehnat?
Zdravotní obuv nejen pro nemocné
Je-li v hledáčku vašeho zájmu skutečně kvalitní obuv, zaměřte svou pozornost na kategorii zdravotní obuv, byť toto označení je trošku zavádějící. Pojem zdravotní obuv navozuje dojem, že se jedná o obutí primárně určené nemocným a hendikepovanýjm lidem. Tak tomu ale není. Tato obuv je vhodná prakticky pro každého, komu záleží na zdraví jeho nohu.
I zdravotní obuv může být in
Obávat se nemusíte ani jakési designové „nedostatečnosti“ tohoto stylu obuvi, již zřejmě máte v paměti z let minulých. Na trhu dnes najdete designově velmi zajímavé modely, které na nožkách dobře vypadají a samotné nožky v nich jsou hýčkány. Patřičné inovace má za sebou především zdravotní obuv dámská stejně jako zdravotní pantofle a sandály.
Obavy, že nepůjdete s dobou, tady vůbec nejsou na místě. Naopak.